Mindful Maze Garden Pack – když malé prstíky pomáhají zklidnit velké emoce

Říct rozrušenému nebo přetíženému dítěti pouze „uklidni se“ nebo „zhluboka dýchej“ často nefunguje – malé děti potřebují vidět a cítit, jak to udělat. Mindful Maze Garden Pack dává dechovému cvičení konkrétní, hmatatelnou podobu.

Dítě položí prst do hmatové drážky, pomalu sleduje její průběh a podle jednotlivých částí cestičky dýchá. Spojení doteku, zraku a dechu pomáhá dítěti odpojit se od stresového podnětu a navrátit pozornost k vlastnímu tělu.

Přečtěte si více o tom, jak rozpoznat přetížené dítě a jak mu pomoci získat zpět rovnováhu.

4 cestičky, 4 způsoby práce s dechem

Sada obsahuje 2 oboustranné desky, které nabízí 4 přírodou inspirované dechové vzory:

1. Lazy River Breath (dech líné řeky) – plynulý, vlnitý pohyb vedený po klikaticí se řece pro zpomalení tělesného tempa.

2. Butterfly Breath (motýlí dech) – křivky motýlích křídel vedou dítě k rytmickému střídání nádechu a výdechu.

3. Snail Breath (šnečí dech) – spirála šnečí ulity vybízí k postupnému a velmi zklidňujícímu zpomalení.

4. Flower Breath (květinový dech) – kopírování okvětních lístků pomáhá udržet pozornost u pravidelného dýchání.

Proč spojit dech s pohybem prstu?

Pro malé děti je náročné sedět bez hnutí a soustředit se pouze na vnitřní dech. Hmatová cestička dává jejich pozornosti fyzický záchytný bod. Dítě při této aktivitě:

• sledováním drážky zapojuje zrak a hmat,

• učí se vnímat vlastní tělo a rozvíjí seberegulaci a práci s emocemi,

• trénuje jemnou motoriku a koordinaci ruka-oko.

Ještě více smyslového objevování (Multisenzorická hra)

Drážky v deskách jsou dostatečně široké i pro použití drobných manipulačních materiálů. Děti nemusí cestičku pouze kopírovat prstem – mohou po ní posouvat bambulku, skleněnou kuličku nebo drážky vysypat rýží či fazolemi. Dechové cvičení se tak přirozeně promění v poutavou multisenzorickou aktivitu.

Ideální do calm down koutku doma i ve školce

Mindful Maze Garden Pack je vytvořen jako nástroj pro sociálně-emoční učení (SEL). Není to jen hračka, ale pomůcka pro budování celoživotních strategií pro zvládání stresu.

• Není to místo za trest: Uklidňující koutek má dítěti nabídnout bezpečí a nástroje k opětovnému získání klidu.

• Nacvičujte v klidu: Dechové techniky je nejlepší s dětmi zkoušet ve chvílích pohody, aby věděly, jak pomůcku použít, až přijde silná emoce.

Co děti při práci s Mindful Maze rozvíjí?

• Seberegulaci a zvládání emocí (schopnost zklidnit se při zátěži)

• Všímavost (mindfulness) a soustředění pozornosti

• Vnímání vlastního těla a dechu

• Jemnou motoriku a vizuomotoriku

Obsah balení:

• 2 oboustranné hmatové desky (celkem 4 dechové vzory)

• Návod / průvodce pro začátek (Getting Started Guide)

Technické parametry:

• Značka: hand2mind

• Doporučený věk: od 3 let

• Počet desek: 2 ks (oboustranné, 4 vzory)

• Materiál: Odolný, snadno omyvatelný barevný plast (bez BPA)

• Tvar desky: Šestiúhelník (kompaktní, vhodný i na cesty)

• Rozměry jedné desky: cca 14,5 cm x 15 cm x 3,8 cm

• Baterie: Není potřeba